金プレ「キビシー」




明日

金曜プレミアム「キビシー」が放送されます!!



夢や目標に向かって

キビシー世界に飛び込んで

挑戦する人たちを紹介します



厳しい何かを越える大切さ


努力なくして何も得られない






良かったらご覧下さい♪

 

スピークに木村アナ!!



今日から

スピークに木村拓也アナウンサ−登場です!!



夕方のみんなのニュースでは

「上を向いて歩こう」


お天気コーナー担当でお馴染みですよね♪




am11:30〜は


スーツでニュースを伝える木村アナに注目です('-^*)





※この写真は木村アナのインスタグラムにも載っています



もこもこ♪



師走‥


いやぁ、朝晩は寒いです


家にいても

足元が冷えてしまいます




もこもこスリッパで

足元を温めて‥(^^)/~~




みなさん

風邪やインフルエンザ

本当に気を付けて下さいね!!


永島♪





永島と

写真撮れました(*^^*)







努力家で

思いやりがあって

聡明で素敵な女性





尊敬する後輩、永島(*´д`*)





毎朝

彼女から元気をもらってます♪

パエリア♪




最近、葉物が高く‥


キャベツは


1/4個で138円で売られていました(^^;;




た、た、高い‥






一品で

栄養価が摂れる‥かな?と




シーフード+鶏肉を入れた

パエリア完成!!





11月半ばには

葉野菜のお値段も

落ち着いてくるそうです!!




あと

1ヶ月弱



いつもより更に頭を使って


献立考えなくちゃ!!


です(x_x;)(^^ゞ








ふぅ。

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